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艾灸什么时间做最好？
作者：djx913    文章来源：本站原创    点击数：    更新时间：2009-12-17    
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  艾灸什么时间做最好？艾灸多长时间为宜？其实艾灸没有特别固定的时间。饭前饭后都可以，饭前只要不是太饿就行，饭后半小时至一小时就可以灸，但太饱太饿都不能灸。


    如果是按疗程艾灸，前三次最好每日连续灸，每个穴位15—20分钟，以后可以隔日一灸10天为一个疗程。艾灸用做保健养生是可以比较灵活掌握的，根据自己的实际情况和舒适度选择艾灸的时间，一般以局部皮肤红晕为度。


     关于季节，艾灸讲究节气灸，因为在节气时候是人身体内阴阳交替的时间，这时艾灸会起到事半功倍的效果，中医养生讲冬病夏治，意思就是冬天得的病要追溯到夏天，是夏天落下的病，要从夏天开始调理。冬至是一年中“一阳升”的时候，最适合做艾灸来补充阳气。
文章录入：djx913    责任编辑：djx913 
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